PIZZA CON BASE DE FAJITAS INTEGRAL.
Ingredientes:
1 base de fajita por persona.( HIDRATOS)
Champiñones ( VERDURAS)
Un poquito de tomate natural o frito
1 o 2 sabanitas de queso light ( PROTEINAS, no cubre la ración necesaria)
Media lata de atún natural o escurrido de aceite ( PROTEINAS)
Se hace como una pizza casera, pero directamente se pone a gratinar en el horno, pues la base es muy fina, también se puede hacer en el microondas.
*Este menú hay que acompañarlo de una ración de VERDURAS, puesto que los champiñones no cubren la ración necesaria, por ejemplo con una buena ensalada
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