MENU COMPLETO.

Desayuno: Café con leche y bocadillo de pan integral de pavo con un poquito de queso.

Media mañana: 1 yogur natural con frambuesas.

Comida: Ensalada, y un cazo de lentejas con un poquito de arroz.

De postre: fresas

Merienda: Café con leche y una pera.

Cena: Ensalada de tomate y pepino, 20 gr de pan con lomo a la plancha

de postre: piña

 

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Desayuno: Café con leche, pan con pavo y un zumo de piña sin azúcar.

 

 

 

Media mañana: naranja

 

 

Comida: Coliflor con bechamel de calabacín, dorada al papillote, 15 gr de pan integral, de postre: kiwi.

 

 

 

Merienda: café con leche y bocadillito de lomo

 

 

Cena: Ensalada, tortilla de patatas al microondas, de postre fresas.



MENÚ COMPLETO

 

 

Desayuno : Café con leche semidesnatada , pan de jamón serrano, zumo de piña sin azúcar.

 

 

 

Media: batido de plátano con una fresa, con canela.

 

 

Comida: Pastel de verduras, calabacín, berenjena, cebolla, tomate natural, con pavo y queso,

20 gr de pan, y de postre; fresas,

 

 

Merienda: Café con leche y bocadillito de pavo.

 

 

 

 

Cena: Puré de verduras (sin patata), y pollo con salsa de zanahoria, 20 gr de pan, y de postre: naranja.

 

 

MENÚ COMPLETO.

 

 

 

Desayuno ; Café con leche, pan con pavo, y una naranja

 

 

Media mañana; Yogur y 30 gr de frutos secos

 

 

Comida: Coliflor con bechamel de calabacín, atún a la plancha, 20 gr de pan, y de postre; fruta de temporada.

 

 

 

Merienda: Yogur natural con 2 fresas.

 

 

Cena: Ensalada completa, hamburguesa de espinaca y pollo, 20 gr de pan, de postre: piña