MENÚ COMPLETO.

 

 

 

Desayuno : café con leche y bocadillo de pavo.

 

 

 

Media mañana: una manzana

 

 

Comida: Sopa de coliflor, un huevo a la plancha, 20 gr de pan y de postre, una naranja

 

 

Merienda: Yogur con 20 gr de frutos secos

 

 

Cena: tomate con pepino, y barquitas de calabacín con atún, 15 gr de pan integral, de postre : pera.

MENÚ COMPLETO

Desayuno: Café con leche, bocadillo con jamón serrano y un poquito de queso, y un kiwi.

Media mañana: fresas con un poquito de leche y edulcorante.

Comida: brócoli con bechamel de calabacín, atún y un poquito de queso, 20 gr de pan

 De postre: naranja

Merienda: Yogur liquido con 20 gr de nueces.

Cena: Ensalada, tortilla de espárragos ( 1 huevo y medio), 15 gr de pan.

De postre: piña.

 

MENÚ COMPLETO.

 

 

 

Desayuno: Café con leche, pan integral con jamón serrano y un zumo.

 

 

Media mañana: Naranja

 

 

Comida: Ensalada de judías verdes, con media lata de atún y medio huevo, tomate y cebolla, y un trocito de patata cocida, de postre; piña.

 

 

Merienda: café con leche y un bocadillito de lomo.

 

 

Cena: Ensalada, y una lata de melva, 20 gr de pan, y de postre: Fresas.