EL METODO DE LA BASCULA FUNCIONA

 

 

MENÚ COMPLETO.

 

 

 

Desayuno ; Café con leche, pan con pavo, y una naranja

 

 

Media mañana; Yogur y 30 gr de frutos secos

 

 

Comida: Coliflor con bechamel de calabacín, atún a la plancha, 20 gr de pan, y de postre; fruta de temporada.

 

 

 

Merienda: Yogur natural con 2 fresas.

 

 

Cena: Ensalada completa, hamburguesa de espinaca y pollo, 20 gr de pan, de postre: piña